筋肉

僕の筋トレ日記

私は今日もジムに通って筋トレを行ってきました。筋トレを初めて1年以上が経過して体重も7キロ落ちました。ブヨブヨだった身体は引き締まりベンチプレスでは50キロしか上がらなかったのですが、今では1…