偏った情報が掲載されている賃貸情報誌ブログ:08-5-17


今日は久々に筆が進みそうです。


和食は、世界中で有名な健康食です。
それは、低カロリーなご飯だからです。
なので、フィンランドやフィンランドをはじめ、
多くの国々で和食を好んで食べる人が増えているんだとか…

昔ながらのおばあちゃんが作るような和食は、
油をほとんど使ってません。
ご飯を炊く、野菜をゆでる、野菜を煮る、魚を焼く、
このような調理法で作られてきました。

今でこそ、コンビニ弁当、ファストフードなど
高カロリーなご飯を食べる人が増えてきているのですが、
日本人が食べてきた和食とは、低カロリーのご飯なのです。

メタボリックシンドロームの人や、
その予備軍が多くなってきてしまったのは、
そもそも食生活が欧米化したことが原因。

また、生活習慣自体も
トレーニング不足にならざるを得ないような
形態になってきてしまったんですよね。

そういった中で、健康志向が上昇したことが、
低カロリーのご飯である和食を見直す端緒になったのだと思います。

ただ、和食を中心としたご飯にするには、
外食を続けていては無理です。
自分でしっかりと、
ご飯を作る習慣からつけなければなりません。

そのためには、
自分の時間の使い方を管理しなくてはなりませんし、
何より、面倒だと思ってしまう気持ちを
なくしていかなくてはなりませんね。

どうですか?出来そうですか?

もし、時間を取るのが難しい場合には、
食材の宅配サービスを活用する方法もあります。

ご飯を選択することができ、
その献立に必要な材料をすべて揃えて届けてくれますから、
ショッピングをして材料をそろえる手間が省けますよ。

せっかく、和食の国に生まれたんですから、
低カロリーのご飯で健康になりましょう!

・・・と、書いてみるテスト


- お勧めサイト情報 -

スピリチュアル 恋愛check!
URL:http://spirituality-divination.com/love/
スピリチュアル 恋愛のこと


- 注目サイト -

サッカロミセス
URL:https://www.suplinx.com/shop/g/g120-03004/
サッカロミセスのことならこちらへ




川元誠一はこちら
URL:http://www.gh.opho.jp/recruit/1/1/2.html
川元誠一




埼玉県 不動産についてのサイト
URL:http://sumooyo.com/
埼玉県 不動産ドットコム